Dans ce monde de malbouffe, les personnes soucieuses de leur santé suivent généralement un régime alimentaire adapté pour rester en pleine forme et en bonne santé. Elles consomment différents types d'aliments riches en minéraux.
Cependant, un sujet de débat fait rage : faut-il consommer ou non de l'eau filtrée ? Il s'agit d'une eau spécialement traitée par un système de filtration pour la rendre parfaitement propre et salubre.
Dans ce blog Frizzlife, nous expliquerons efficacement s'il est bénéfique d'utiliser de l'eau purifiée dans l'alimentation, ainsi que les principales raisons.
Lisez également notre récent article de blog Est-il possible que l’eau filtrée puisse expirer ?
Est-il bénéfique d’utiliser de l’eau filtrée dans votre alimentation ?
La réponse est simple : oui, c'est possible ! Intégrer de l'eau filtrée à votre routine quotidienne procure des bienfaits que votre corps appréciera.
Non seulement elle contribue à rester hydraté, mais des recherches montrent également que l'eau filtrée peut contribuer à la perte de poids, à l'élimination des toxines et à la réduction des risques de certaines maladies. Adopter une petite démarche pour utiliser de l'eau filtrée est un moyen simple de contribuer à votre bien-être général.
Principales raisons pour lesquelles l'eau filtrée devrait faire partie de votre alimentation
L'eau filtrée présente plusieurs avantages par rapport à l'eau du robinet. L'élimination des impuretés est l'un de ses principaux avantages. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles l'eau filtrée devrait faire partie de votre alimentation.
1. Éliminer les contaminants nocifs
Les contaminants nocifs comme le chlore, le plomb, les pesticides et les bactéries sont autant de cibles que les filtres à eau domestiques éliminent efficacement. Ces toxines peuvent s'infiltrer dans les conduites d'eau usagées ou lors du traitement.
En filtrant l'eau avant de la boire ou de l'utiliser pour préparer vos repas, vous avez la tranquillité d'esprit de savoir que vous évitez toute exposition quotidienne inutile aux produits chimiques. De plus, de nombreux filtres sont certifiés pour réduire les kystes comme le Cryptosporidium et le Giardia, qui peuvent endommager votre système digestif s'ils sont consommés.
2. Hydratation et perte de poids
Boire suffisamment d'eau est associé à de nombreux bienfaits pour la santé, mais saviez-vous que l'eau filtrée peut contribuer à rester hydraté et à maintenir un poids santé ? Des recherches ont montré que l'eau filtrée peut contribuer à vous rassasier entre les repas et à brûler des calories.
Nature et sans sucres ajoutés, elle remplace facilement les boissons riches en calories en cas de soif. Bien s'hydrater avec de l'eau filtrée peut vous aider à perdre du poids.
3. Élimination des toxines et soutien immunitaire
Boire régulièrement de l'eau filtrée peut aider votre corps à éliminer naturellement les toxines accumulées. Les substances chimiques que nous rencontrons quotidiennement peuvent s'accumuler dans les tissus si elles ne sont pas correctement éliminées.
Des recherches indiquent que l'eau filtrée peut aider à éliminer les composés nocifs des organes et des cellules. Cette élimination des toxines pourrait également avoir des effets stimulants sur le système immunitaire. En buvant de l'eau filtrée, vous renforcez vos défenses immunitaires au quotidien et vous renforcez contre les germes.
4. Améliorer le goût :
Le goût de l'eau filtrée est souvent plus frais et plus pur que celui de l'eau du robinet non filtrée. Elle ne contient aucun produit chimique ni minéral susceptible de laisser un goût désagréable. L'eau filtrée préserve sa saveur naturelle, sans aucun arrière-goût.
Cela rend la consommation d'eau plus agréable tout au long de la journée, encourageant ainsi à rester hydraté. Une bonne hydratation permet à notre corps de fonctionner correctement.
5. Soutenir la fonction rénale
Nos reins travaillent dur chaque jour pour purifier notre sang. Ils ont besoin de beaucoup d'eau propre et fraîche pour rester en bonne santé. Boire de l'eau filtrée facilite le travail de nos reins. Ils ont moins de déchets à filtrer.
Cela signifie qu'ils ne sont pas surmenés. Nos reins peuvent alors se concentrer sur notre bien-être. Ils veillent à l'équilibre de notre corps. L'eau filtrée aide nos reins à rester en bonne santé plus longtemps.
6. Meilleur pour cuisiner
L'eau filtrée est également meilleure pour cuisiner que l'eau du robinet non filtrée. Lorsque vous l'utilisez pour faire bouillir des aliments comme des pâtes ou des légumes, vous évitez les goûts et les odeurs indésirables. L'eau filtrée garantit des repas aussi délicieux que possible.
Il élimine également les minéraux qui pourraient laisser des taches ou des films dans les appareils comme les bouilloires et les cuiseurs à riz.
Cela signifie moins de récurage pour vous plus tard ! Et pour la pâtisserie, l'eau filtrée rend les gâteaux et les biscuits plus onctueux et plus moelleux. Votre famille appréciera de déguster des plats cuisinés avec une eau filtrée propre et savoureuse.
7. Rentable et pratique :
Comparée à l'eau en bouteille, l'eau filtrée peut s'avérer très économique. Il suffit d'effectuer l'achat initial pour que vous et votre famille puissiez bénéficier d'une eau de la meilleure qualité, à votre guise.
De plus, utiliser de l'eau filtrée est très pratique, car vous n'avez plus besoin de vous rendre au marché local pour acheter de l'eau en bouteille. Votre système de filtration d'eau domestique vous fournira de l'eau purifiée en un seul clic.
Voici donc quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous devriez commencer à utiliser de l’eau filtrée dans votre alimentation pour constater rapidement des améliorations notables de votre santé.
Questions fréquemment posées
Pourquoi est-il toujours recommandé d’utiliser de l’eau filtrée ?
En effet, l’eau du robinet provenant des collectivités municipales ou des ressources naturelles est plus susceptible d’être contaminée par un certain nombre d’impuretés toxiques telles que des bactéries, des métaux lourds, des sédiments et bien d’autres.
D’autre part, l’eau filtrée est totalement exempte de ce type de contaminants, ce qui est la principale raison pour laquelle elle est largement recommandée.
Quels sont les avantages d’intégrer l’eau filtrée dans une alimentation de routine ?
L’incorporation d’eau purifiée dans votre alimentation présente de nombreux avantages utiles, notamment :
· Amélioration rapide de la santé (car il est totalement propre et sûr).
· Consommation maximale (en raison d'un meilleur goût et d'une meilleure odeur).
· Léger sur le ventre.
Quel type de système de filtration conviendra à ma maison ?
Les filtres sous évier et à osmose inverse peuvent être une excellente option pour votre maison. Ils assurent un approvisionnement constant en eau purifiée en éliminant un large éventail de contaminants et d'impuretés.
Derniers mots :
Pour rester en bonne santé et en forme, il est essentiel de suivre une alimentation équilibrée. Pour maximiser les résultats de votre régime, vous pouvez envisager d'ajouter de l'eau filtrée à votre alimentation. Il existe de nombreuses raisons de le faire, dont les principales sont expliquées dans cet article.