L'eau est essentielle à la vie et l'hydratation est primordiale pour notre santé et notre bien-être. Cependant, la qualité de l'eau que nous buvons est tout aussi importante.
La plupart des sources d'eau du robinet, et même l'eau en bouteille, sont assez acides en raison de la contamination par le chlore, la pollution et un manque de minéraux bénéfiques. Cet excès d'acidité sollicite les systèmes tampons du pH de notre corps et peut entraîner des problèmes à long terme si rien n'est fait.
Une solution de plus en plus populaire est l'utilisation de filtres à eau alcalins. Ces systèmes astucieux produisent une eau au pH équilibré, compris entre 8 et 10, plus proche du pH naturel de notre corps.
Si vous envisagez d'investir dans ces filtres, cet article est fait pour vous. Nous y abordons tous les détails essentiels à connaître sur ces filtres.
Lisez également notre article de blog intitulé « Boire de l’eau alcaline aide-t-il à lutter contre l’acné ? »
Qu'est-ce qu'un filtre à eau alcaline ?
Un filtre à eau alcalin augmente le pH de l'eau, la rendant plus alcaline. L'échelle de pH s'étend de 0 à 14, 7 étant considéré comme neutre. La plupart des eaux du robinet et des eaux non filtrées se situent dans la plage acide, en dessous de 7. L'eau alcaline issue de ces filtres présente généralement un pH compris entre 8 et 10.
Comment fonctionnent les filtres à eau alcaline en augmentant le pH de l'eau ?
Les filtres à eau alcalins utilisent un processus spécial appelé échange d'ions pour augmenter le pH de l'eau. Le filtre contient divers minéraux, comme des zéolites ou de la calcite, qui possèdent une charge électronique. Lorsque l'eau du robinet s'écoule à travers, ces minéraux attirent et se lient aux ions acides présents dans l'eau, comme l'hydronium (H3O+), qui la rendent acide.
Parallèlement, les minéraux alcalins présents dans le filtre libèrent des ions potassium, calcium ou magnésium, dont la charge est opposée à celle de l'hydronium. Ces ions échangent leur place avec les ions acides présents dans l'eau. Les minéraux captent ainsi les éléments responsables de l'acidité de l'eau et les remplacent par des éléments qui lui confèrent une essence alcaline riche en électrolytes.
Le résultat final est une eau au pH plus élevé, généralement compris entre 8 et 10, car elle contient davantage d'ions hydroxyde (OH-) et d'ions minéraux alcalins que l'hydronium acide. Ce procédé astucieux permet au filtre d'éliminer l'acidité et d'imprégner l'eau de minéraux pour la rendre plus bénéfique pour l'hydratation et la santé.
Avantages des filtres à eau alcalins
Les partisans affirment que boire de l’eau alcaline ionisée produite par des filtres présente les avantages suivants pour la santé :
Hydratation – Il a été démontré que l'eau alcaline hydrate le corps plus efficacement que l'eau du robinet acide, qui doit être tamponnée avant absorption. Cela favorise la santé générale, le niveau d'énergie et le bon fonctionnement des organes.
Santé osseuse – Les ions calcium et magnésium infusés dans l’eau alcaline par le biais de filtres peuvent favoriser la solidité et la densité osseuses, réduisant ainsi le risque d’ostéoporose.
Santé rénale – Les minéraux contenus dans l'eau alcaline aident à éliminer les acides et les déchets des reins sans les surcharger comme le font les boissons gazeuses. Cela favorise la santé des reins et des voies urinaires.
Équilibre du pH - Étant donné que la plupart des régimes et environnements modernes produisent une accumulation d'acide dans le corps, l'alcalinité de ces filtres à eau peut aider à réguler et à équilibrer le pH pour éviter des problèmes tels que le reflux acide.
Anti-âge – Certaines recherches associent une eau très alcaline à une réduction du risque de maladies liées à l'âge et à une espérance de vie plus longue. L'eau alcaline lutterait contre le stress oxydatif lié au vieillissement cellulaire accéléré.
Détoxification - On pense que boire de l'eau alcaline ionisée aide à éliminer les toxines, les métaux lourds et les radicaux libres du corps plus efficacement que l'eau ordinaire, favorisant ainsi la détoxification et le nettoyage.
Niveaux d’énergie – Une hydratation adéquate et une meilleure absorption des nutriments grâce à l’eau riche en électrolytes alcalins peuvent améliorer les niveaux d’énergie physique et mentale et la concentration tout au long de la journée.
Pourquoi devriez-vous envisager d’utiliser un filtre à eau alcaline ?
Il existe plusieurs raisons convaincantes pour lesquelles l’ajout d’un filtre à eau alcaline à votre maison peut offrir des avantages :
La plupart des eaux du robinet et en bouteille sont trop acides, ce qui peut contribuer à la charge acide de l'organisme au fil du temps. L'eau alcaline filtrée contribue à équilibrer le pH.
À moins de boire de l'eau de source pure directement à la source, le pH dépasse rarement 7, même dans l'eau en bouteille. Les filtres à eau alcalins produisent une eau au pH plus élevé, entre 8 et 10.
· Les minéraux infusés dans l’eau alcaline filtrée peuvent fournir une hydratation plus complète et aider à combler les carences minérales dans les régimes modernes pauvres en nutriments.
· On pense que boire de l’eau alcaline, en accord avec un régime alimentaire et un mode de vie globalement sains et alcalins, favorise un équilibre du pH plus alcalin dans les cellules et les tissus, ce qui favorise une santé optimale.
Les filtres domestiques sont un moyen pratique d'avoir une eau alcaline saine à partir de n'importe quel robinet, plutôt que d'utiliser des carafes filtrantes ou de l'eau en bouteille. Leur fonctionnement est économique à long terme.
· Bien que la recherche soit encore en cours, il semble y avoir des indications convaincantes selon lesquelles l’eau alcaline soutient davantage la santé des os, des reins, du cœur et la santé globale que l’eau potable acide ordinaire.
Questions fréquemment posées
À quelle fréquence le filtre alcalin nécessite-t-il un entretien ?
Bien que la réponse à cette question dépende du fabricant et du type d'utilisation, il est généralement conseillé de l'inspecter tous les 4 à 6 mois.
Quels facteurs doivent être pris en compte avant d’acheter de l’eau alcaline ?
Il y a un certain nombre de choses à prendre en considération avant d'acheter un système de filtration alcaline, en voici quelques-unes :
· Qualité de l'eau de source
· Optez pour un système à plusieurs étapes de filtration
· Faites attention à la valeur de pH que le filtre peut atteindre
· Vérifiez la fréquence à laquelle le filtre doit être remplacé
L’eau alcaline est-elle potable ?
Oui, l'eau alcaline est généralement considérée comme potable pour la plupart des gens. Cependant, il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer à en boire.
Conclusion
Les filtres à eau alcaline offrent un moyen pratique et abordable d'apporter des changements légers mais efficaces à votre alimentation et à votre mode de vie en optimisant le pH de l'eau que nous buvons quotidiennement. En débarrassant l'eau du robinet de son acidité excessive et en l'enrichissant en minéraux alcalins bénéfiques, ils semblent favoriser une hydratation complète, une détoxification et un pH équilibré, favorisant ainsi la santé globale et la prévention des maladies.