L'eau plate et l'eau alcaline sont deux types d'eau largement consommés dans le monde entier. Elles constituent toutes deux la principale source d'hydratation.
Cependant, faute de connaissances, la plupart des gens pensent souvent que l'eau alcaline est presque identique à l'eau ordinaire, à quelques différences près. En réalité, il existe de multiples différences.
Dans cet article, nous allons expliquer en détail en quoi l'eau alcaline diffère de l'eau ordinaire. Entrons dans le vif du sujet.
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Définitions de l'eau alcaline et de l'eau ordinaire
L'eau alcaline est une eau qui a généralement une valeur/un niveau de pH plus élevé, généralement autour de 8 ou 9. D'autre part, l'eau ordinaire ou l'eau du robinet a une valeur de pH neutre, qui est de 7. Les partisans de l'eau alcaline affirment que l'eau alcaline peut offrir plusieurs avantages pour la santé, comme la réduction de l'acidité dans le corps humain, l'amélioration de l'hydratation et la stimulation du métabolisme.
Les partisans de l'eau potable affirment quant à eux qu'elle est essentielle au bien-être. De plus, elle joue un rôle crucial dans la régulation de la température corporelle, le transport des nutriments et l'élimination des déchets.
Cependant, l'eau ordinaire n'offre pas les mêmes bienfaits pour la santé que l'eau alcaline. C'est pourquoi elle constitue la principale source d'hydratation.
Composition de l'eau alcaline et de l'eau ordinaire
Lorsque l'on parle de composition de l'eau, on fait référence aux caractéristiques qui définissent ses propriétés. En général, la composition de l'eau peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que le pH et la teneur en minéraux. Voici la composition précise de l'eau alcaline et de l'eau normale.
Eau alcaline :
· Niveau de pH : L'eau alcaline a un pH plus élevé que l'eau du robinet. Elle est donc plus alcaline, ou basique, que l'eau du robinet. Le pH exact peut varier selon la marque, mais il se situe généralement autour de 8-9.
Teneur en minéraux : L'eau alcaline contient des quantités supplémentaires de minéraux ajoutées volontairement. Des minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium sont ajoutés pour renforcer les minéraux déjà présents naturellement. La quantité ajoutée varie également selon les marques. Ces ajouts sont censés être meilleurs pour notre corps que l'eau ordinaire sans aucun additif.
Eau ordinaire
· Niveau de pH : L'échelle de pH indique si un liquide est acide ou alcalin. La plupart des eaux du robinet ont un pH de 7, ce qui signifie qu'elles sont parfaitement équilibrées, ni trop acides ni trop alcalines. Ce pH moyen favorise l'équilibre acido-basique naturel de notre organisme. Le pH nous permet de savoir si un liquide est bénéfique ou néfaste pour les fonctions naturelles de notre corps.
Teneur en minéraux : L’eau ordinaire contient différentes quantités de minéraux dont notre corps a besoin. Le calcium et le magnésium se dissolvent dans l’eau et contribuent à la solidité de nos os et de nos muscles. Ils maintiennent également une tension artérielle normale et un bon fonctionnement des nerfs et des muscles. La composition minérale de l’eau ordinaire peut varier selon la géologie et la source d’eau, mais elle offre généralement un bon équilibre entre les besoins de notre corps.
Avantages de l'eau alcaline :
De nombreuses personnes aiment boire de l’eau alcaline car elles pensent qu’elle offre des avantages pour la santé par rapport à l’eau du robinet ordinaire.
1. Avantages potentiels de l’eau alcaline pour la santé :
L'eau alcaline peut contribuer à une meilleure santé de plusieurs façons. Certaines recherches suggèrent qu'elle pourrait favoriser l'hydratation et l'absorption des nutriments, car son pH se rapproche davantage du pH naturel de l'organisme.
Des études préliminaires établissent également un lien entre l'eau alcaline et une activité antioxydante plus forte dans l'organisme. Cela pourrait contribuer à neutraliser les radicaux libres susceptibles d'endommager les cellules. Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, mais de nombreuses personnes estiment que l'eau alcaline présente des avantages par rapport à l'eau du robinet.
De plus, l'eau alcaline a généralement un goût doux et minéral, ce qui vous encourage à en consommer une quantité maximale et à rester hydraté. Une bonne hydratation favorise le bon fonctionnement de votre corps, ce qui contribue à une meilleure santé.
2. Avantages potentiels de l’eau ordinaire pour la santé :
Tout comme l'eau alcaline, l'eau ordinaire présente également des bienfaits pour la santé. Le premier est l'hydratation. En buvant suffisamment d'eau ordinaire ou du robinet, vous restez bien hydraté.
De plus, boire de l'eau du robinet peut favoriser une meilleure digestion, directement liée à une meilleure santé. De plus, elle contribue à éliminer les toxines de l'organisme, contribuant ainsi au bien-être général.
Source d'eau alcaline et d'eau ordinaire
1. Sources d'eau alcaline
L'eau alcaline peut être trouvée naturellement dans certaines sources minérales ou puits qui contiennent des minéraux alcalins spéciaux tels que le calcium, le magnésium et d'autres.
De plus, il est possible de produire de l'eau alcaline à la demande. Pour cela, vous aurez besoin d'un filtre à eau alcaline qui transformera rapidement et efficacement l'eau de votre maison en eau alcaline en augmentant son pH.
De plus, certaines marques ou entreprises proposent désormais de l'eau alcaline en bouteilles plastique. Cependant, ces dernières peuvent coûter cher.
2. Sources d’eau régulières :
La plupart d'entre vous ont déjà une idée de ce que nous allons mentionner ici. L'eau provient généralement des nappes phréatiques, des services locaux de l'eau, des rivières ou des lacs.
En raison de ces sources, il existe un risque élevé que des contaminants dangereux s'y infiltrent et rendent la consommation dangereuse.
Après avoir parcouru ces comparaisons que nous avons faites, vous aurez une idée efficace de la différence entre l’eau alcaline et l’eau du robinet.
Questions fréquemment posées
Quelle est la principale différence entre l’eau alcaline et l’eau ordinaire ?
La principale différence réside dans le niveau de pH ; l’eau alcaline a une valeur de pH plus élevée que l’eau du robinet.
L’eau alcaline est-elle totalement sûre à consommer ?
En général, l'eau alcaline est considérée comme sûre pour la plupart des gens. Cependant, si vous souffrez de problèmes de santé graves, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'en consommer.
Derniers mots
On pense souvent qu'il n'y a pas de différence entre l'eau alcaline et l'eau ordinaire. Or, c'est faux, car elles présentent de nombreuses différences. Dans cet article, nous avons réalisé une comparaison détaillée pour vous aider à mieux les comprendre !