El agua regular y la alcalina son dos tipos de agua ampliamente consumidos por personas en todo el mundo. Ambas son la principal fuente de hidratación.
Sin embargo, debido a la falta de conocimiento, la mayoría de la gente suele pensar que el agua alcalina es prácticamente igual que el agua normal, con pequeñas diferencias. Sin embargo, la realidad es que existen múltiples diferencias.
En esta entrada del blog, explicaremos con todo detalle en qué se diferencia el agua alcalina del agua normal. Veamos los detalles.
Además, lea nuestra publicación reciente sobre ¿Es bueno beber agua alcalina?
Definiciones de agua alcalina y regular
El agua alcalina es aquella que suele tener un valor/nivel de pH más alto, generalmente alrededor de 8 o 9. Por otro lado, el agua regular o del grifo tiene un valor de pH neutro, que es 7. Los defensores del agua alcalina afirman que el agua alcalina puede ofrecer varios beneficios para la salud, como reducir la acidez en el cuerpo humano, mejorar la hidratación y estimular el metabolismo.
Mientras tanto, quienes defienden el consumo regular de agua afirman que es esencial para mantener el bienestar. Además, desempeña un papel crucial en la regulación de la temperatura corporal, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos.
Sin embargo, el agua regular no aporta los mismos beneficios para la salud que el agua alcalina. Por eso, es la principal fuente de hidratación.
Composición del agua alcalina y regular
Cuando hablamos de la composición del agua, nos referimos a las características que definen sus propiedades. En general, la composición del agua puede variar según diversos factores, como el nivel de pH y el contenido mineral. A continuación se muestra la composición clara del agua alcalina y del agua normal.
Agua alcalina:
· Nivel de pH : El agua alcalina tiene un pH más alto que el agua del grifo. Esto significa que es más alcalina, o básica, que el agua que sale de nuestros grifos. El pH exacto puede variar según la marca, pero suele estar entre 8 y 9.
Contenido mineral : El agua alcalina contiene cantidades adicionales de minerales añadidos intencionadamente. Minerales como calcio, magnesio y potasio se añaden para complementar los que ya contiene de forma natural. La cantidad añadida también varía según la marca. Se supone que estos añadidos son mejores para nuestro organismo que el agua normal sin ningún añadido.
Agua Regular
Nivel de pH: La escala de pH indica si algo es ácido o alcalino. La mayoría del agua del grifo tiene una puntuación de 7, lo que significa que está en su punto justo: ni demasiado ácida ni demasiado alcalina. Este pH intermedio contribuye al equilibrio ácido-base habitual en nuestro organismo. El pH nos permite saber si un líquido beneficia o perjudica las condiciones naturales de nuestro cuerpo.
Contenido mineral: El agua corriente contiene diferentes cantidades de minerales que nuestro cuerpo necesita. El calcio y el magnesio se disuelven en el agua y ayudan a fortalecer nuestros huesos y músculos. También mantienen nuestra presión arterial normal y el correcto funcionamiento de los nervios y músculos. La composición mineral del agua corriente puede variar según la geología y la fuente de agua, pero generalmente proporciona un buen equilibrio de lo que nuestro cuerpo necesita.
Beneficios del agua alcalina:
A muchas personas les gusta beber agua alcalina porque creen que proporciona ventajas para la salud en comparación con el agua del grifo normal.
1. Beneficios potenciales del agua alcalina para la salud:
El agua alcalina puede contribuir a una mejor salud de varias maneras. Algunas investigaciones sugieren que podría favorecer la hidratación y la absorción de nutrientes, ya que se ajusta mejor a los niveles naturales de pH del cuerpo.
Estudios preliminares también vinculan el agua alcalina con una mayor actividad antioxidante en el organismo. Esto podría ayudar a neutralizar los radicales libres que dañan las células. Si bien se necesita más investigación, muchas personas consideran que el agua alcalina ofrece ventajas sobre el agua del grifo.
Además, el agua alcalina suele tener un sabor suave y mineral, lo que te anima a consumirla al máximo y a mantenerte hidratado. Una hidratación adecuada mejora el funcionamiento del cuerpo, lo que a su vez mejora la salud.
2. Beneficios potenciales del agua potable para la salud:
Al igual que el agua alcalina, el agua corriente también ofrece beneficios para la salud. El primero es la hidratación. Beber suficiente agua corriente o del grifo te ayuda a mantenerte bien hidratado.
Además, consumir agua del grifo puede ayudar a mejorar la digestión, lo cual es directamente proporcional a una mejor salud. Además, también puede contribuir a eliminar toxinas del cuerpo, lo cual será útil para mantener el bienestar general.
Fuente de agua alcalina y agua normal
1. Fuentes de agua alcalina
El agua alcalina se puede encontrar de forma natural en algunos manantiales o pozos minerales que contienen minerales alcalinos especiales como calcio, magnesio y otros.
Además, también se puede producir agua alcalina según la demanda. Para ello, necesitará un filtro de agua alcalina que alcalinizará el agua de su hogar de forma rápida y eficiente, elevando el pH.
Además, algunas marcas o empresas también han empezado a ofrecer agua alcalina en botellas de plástico. Sin embargo, pueden resultar muy caras.
2. Fuentes de agua regular:
La mayoría de ustedes ya tendrán una idea de lo que vamos a mencionar aquí. Generalmente proviene de fuentes de agua subterránea, autoridades locales del agua, ríos o lagos.
Debido a estas fuentes, existe una gran posibilidad de que contaminantes peligrosos puedan entrar en el producto y hacerlo inseguro para el consumo.
Después de realizar estas comparaciones que hemos realizado, tendrás una idea eficiente de cómo el agua alcalina es diferente del agua del grifo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la principal diferencia entre el agua alcalina y el agua normal?
La principal diferencia es el nivel de pH; el agua alcalina tiene un valor de pH más alto que el agua del grifo.
¿Es completamente seguro consumir agua alcalina?
Generalmente, el agua alcalina se considera segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, si padece alguna afección grave, le recomendamos consultar con un médico antes de empezar a consumirla.
Palabras finales
La gente suele pensar que no hay tanta diferencia entre el agua alcalina y el agua normal. Pero no es así, ya que presentan múltiples diferencias. En este artículo, hemos hecho una comparación detallada para que puedas comprenderlas mejor.