Nuestra piel es la parte más importante de nuestro cuerpo, por lo que merece ser cuidada tanto por dentro como por fuera. Si bien una dieta saludable y los humectantes son importantes para el bienestar de la piel, ¿sabías que lo que bebes también puede marcar una gran diferencia?
El agua que ingerimos hidrata nuestra piel desde el interior y favorece su equilibrio natural. Se ha demostrado que el agua alcalina proporciona beneficios adicionales para la piel en comparación con el agua normal de diversas maneras. En esta entrada del blog, analizaremos en detalle estas maneras.
Además, lea nuestra publicación de blog sobre 7 formas en que se puede utilizar el agua alcalina en la cocina.
7 maneras en que el agua alcalina ayuda a mejorar la piel
A continuación se presentan algunas de las principales formas en que el agua alcalina puede contribuir a una mejor piel.
1. Hidrata la piel:
Una hidratación adecuada es fundamental para la salud y el aspecto de la piel. Cuando la piel no recibe suficiente agua, puede empezar a verse opaca y seca. Pero beber agua alcalina ayuda a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera.
Con un pH más alto que favorece el equilibrio natural de la piel, el agua alcalina permite que la piel absorba y retenga mejor la humedad. Esto da como resultado una piel más tersa y fresca. Asegúrate de beber suficiente agua alcalina a lo largo del día para hidratar bien tu piel y ayudarla a lucir radiante.
2. Combate el acné:
Muchos adolescentes y adultos sufren brotes e imperfecciones. El acné se forma cuando los poros se obstruyen con grasa, células muertas, etc. Pero ¿sabías que lo que bebes puede ayudar a combatir el acné desde dentro? Se ha demostrado que el agua alcalina equilibra el pH de la piel, lo que evita que las bacterias que causan el acné proliferen en los poros.
Dado que estas bacterias se alimentan de los ácidos de nuestra piel, el pH más alto del agua alcalina dificulta su proliferación. Beber agua alcalina a diario puede, con el tiempo, lograr una piel más clara, ya que el cutis se mantiene equilibrado y sin imperfecciones.
3. Retarda los signos del envejecimiento:
Con el paso de los años, es natural que nuestra piel muestre signos de envejecimiento, como arrugas y manchas de la edad. Una causa importante del envejecimiento prematuro de la piel son los radicales libres provenientes de factores como la contaminación, el estrés y la exposición al sol. Con el paso del tiempo, los radicales libres pueden dañar el colágeno de nuestra piel. El agua alcalina contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo en nuestra piel.
El consumo regular de agua alcalina puede ayudar a retrasar algunos signos del envejecimiento. La hidratación también rellena la piel, minimizando la aparición de arrugas. Por lo tanto, beber agua alcalina es una forma sencilla de mantener una piel con un aspecto juvenil.
4. Ilumina la tez:
Además de protegernos de los elementos, nuestra piel actúa como una ventana que muestra nuestra hidratación y salud. Una tez radiante es señal de una piel bien nutrida desde el interior. El poder hidratante del agua alcalina no se limita a la superficie de la piel.
Sus antioxidantes y minerales se absorben fácilmente para hidratar y nutrir la piel a un nivel más profundo, dejando la piel con una luminosidad radiante. La hidratación rellena las líneas de expresión y revitaliza la piel apagada. ¡Cambiar al agua alcalina es un cambio sencillo que realmente puede hacer que tu piel brille!
5. Reduce la inflamación:
Problemas de la piel como erupciones cutáneas, rosácea y brotes de acné suelen ser causados o agravados por la inflamación. Pero nuestra piel no tiene por qué soportar ese enrojecimiento e irritación. El agua alcalina contiene propiedades que contrarrestan la inflamación en todo el cuerpo, incluida la piel.
Su pH más alto y su potencial de reducción oxidativa (ORP) negativo ayudan a controlar la inflamación hiperactiva que causa irritación en la piel. Beber agua alcalina a diario puede ayudar a calmar la piel inflamada desde el interior. Esto permite que la piel con problemas finalmente se calme y alcance un estado más saludable y feliz.
6. Exfolia la piel:
La mayoría de nosotros sabemos lo importante que es exfoliar la piel para mantenerla suave y fresca. Pero ¿sabías que el agua alcalina también puede exfoliar tu piel de forma natural desde el interior? Su pH más alto ayuda a disolver mejor las uniones entre las células muertas y las vivas.
Esto le permite eliminar suavemente la suciedad superficial sin exfoliaciones agresivas. Tu cutis recibe una microexfoliación diaria con solo beber agua alcalina. Al eliminar las células muertas, la luminosidad de tu piel brilla más que nunca. Es como obtener una luminosidad instantánea desde adentro hacia afuera.
7. Protege del daño solar:
Nos guste o no, pasar tiempo al sol es inevitable. Pero los rayos UV que emite pueden dañar gravemente nuestra piel si no tenemos cuidado. Penetran en nuestra piel y causan envejecimiento prematuro mediante la producción de radicales libres. El agua alcalina ayuda a proteger nuestra piel del daño solar, favoreciendo su hidratación natural.
La hidratación actúa como un protector solar interno, manteniendo nuestra piel suave y tersa. Los antioxidantes del agua alcalina también neutralizan los radicales libres causados por la exposición a los rayos UV. Con el tiempo, ¡esto puede significar lucir años más joven! Con el agua alcalina como protector hidratante de nuestra piel, podemos disfrutar del sol con seguridad.
Preguntas frecuentes
¿Qué tan rápido veré resultados al beber agua alcalina para mi piel?
La mayoría de las personas notan mejoras en 4 a 6 semanas, siempre y cuando beban de 2 a 3 litros al día. Sea constante y practique otros hábitos saludables para el cuidado de la piel para maximizar los beneficios.
¿Puede el agua alcalina tratar afecciones específicas de la piel como el acné o la rosácea?
Si bien el agua alcalina tiene efectos hidratantes y equilibrantes que pueden ayudar con muchos problemas de la piel, es recomendable consultar a un dermatólogo para un tratamiento específico. El agua alcalina por sí sola no cura los problemas de la piel, pero puede contribuir a su salud general.
Tengo agua de pozo en casa, ¿tiene los mismos beneficios que el agua alcalina?
No necesariamente, las propiedades del agua de pozo pueden variar considerablemente en cuanto a pH y minerales. Las mejores marcas de agua alcalina están tratadas específicamente para alcanzar niveles óptimos que hidratan la piel en profundidad, manteniendo su pH equilibrado.
Palabras finales:
Beber agua alcalina puede beneficiar significativamente tu piel de muchas maneras, tanto visibles como invisibles. Sus potentes propiedades hidratantes y antioxidantes nutren la piel desde dentro, protegiéndola del daño ambiental y reduciendo los signos del envejecimiento.
Cambiar al agua alcalina es un cambio de estilo de vida fácil que favorece la salud de la piel y le aporta un brillo natural de adentro hacia afuera.